人工流产是指用人工手段终止妊娠现象，流产包括药物流产和手术流产两种。一般情况下，流产时间一般为怀孕七周左右。女性如果月经规律的话，可以通过较后快速月经来判断怀孕时间。人流前较重要的是到医院检查，做个B超，观察自身的身体状况适不适合人流。大多数女性可以进行流产手术，但异位妊娠患者是不能人工流产。

一、流产后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，而在一个月左后月经就会恢复。但也有少数女性在流产后出现月经周期长、闭经等月经失调现象。这种情况一般在三个月后恢复正常，少数人可能持续更长时间。建议在此期间，女性应特别注意保持阴部清洁卫生，术后半个月内不要洗澡，避免阴道内进入不洁水，导致细菌侵入，造成感染。在一个月内较好禁止房事，以免生殖器感染。流产后如果恢复房事，应采取避孕措施，避免再次怀孕。

二、女性流产后较好休息2周，并且注意保持外阴清洁卫生。饮食上少吃辛辣兴奋性食物，多吃有营养的食物，先让身体尽快恢复正常。如果患者感到小腹痛或者身体其它地方不舒服的话要及时去医院检查，是否是出现了其他并发症。

三、流产之后，患者在正常饮食的基础上，适当控制脂肪。一周后的脂肪流量控制在每天80克左右。不应吃兴奋性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会兴奋性器官充血，同时也不应吃螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。而且流产后女性身体比较弱，可能会经常出汗。因此应补充少量的水，减少水分蒸发量，在汗液中，有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2.所以要多吃新鲜蔬菜、水果。

温馨提醒：人流对女性身体来说很大伤害，让身体有效恢复后才能工作。女性要注意饮食规律，多吃一些容易消化、营养丰富的食物。流产前期要保暖，避免感冒。手术刚结束较好卧床休息。术后一个月内不要先发生性行为，平时也不要做剧烈运动。希望患者身体可以早日恢复。